这是一款专门为想要健康减重的你量身打造的智能帮手。它能帮你科学管理体重,从饮食记录到运动计划都安排得明明白白,还有专业顾问随时在线解答疑问。最贴心的是,它能连接智能体脂秤,精准分析你的12项身体指标,连喝水提醒这种小细节都替你想到啦! 。
软件介绍
打开它就像请了位私人健康管家!首页清晰展示每日热量摄入和运动消耗,动动手指就能记录三餐饮食,连吃颗苹果的热量都能自动计算。内置海量健身视频,从瑜伽到燃脂操都有,还能设定每周运动目标。要是搭配体脂秤使用就更厉害了——站上去3秒,手机立刻显示肌肉量、水分率这些专业数据,减肥进度一目了然。最近版本还新增了龙年主题皮肤,边瘦身边收集可爱绿豆奖励,让减重过程变得有趣多了。
软件亮点
最让人惊喜的是那个健康星球功能!把世界卫生组织的健康标准变成闯关游戏,完成早睡、喝水等任务就能点亮星球勋章。还有真人顾问随时待命,他们累计帮用户减掉的体重都能按吨计算了,遇到平台期随时找他们唠嗑准没错。最近更新后,运动视频新增了热播剧同款健身课程,追着剧就把马甲线练出来了。社区里天天有人晒对比照,看着别人半年甩掉20斤的打卡,你的动力瞬间满格! 。
软件特色
饮食记录做得超细致!早餐加片全麦面包还是喝脱脂奶,系统都会给出热量提示。特别喜欢它的28天饮食挑战,坚持记录就能摸清自己吃什么最容易掉秤。运动板块更智能,苹果健康的数据直接同步过来,每天多走2000步都能换算成燃烧的卡路里。会员福利也实在,生日送代金券、节日有专属食谱,连体脂秤优惠券都经常发。现在用蓝牙耳机连接APP,运动时能实时听到心率提醒呢。
软件优势
五颗星要颁给全家共用设计!一台体脂秤能自动识别不同家庭成员,老公的肌肉量和孩子的生长曲线分开记录超省心。基因检测服务也专业,寄个唾液样本就能拿到肥胖基因分析报告。对于懒人党特别友好,设置好目标后每天推送定制任务,连下午别喝奶茶这种提醒都会准时弹窗。最关键是页面清新没广告,所有核心功能完全免费,只有高端课程才需要开会员。
软件点评
用过就知道为什么它能留住1400万用户!不是那种急功近利的减肥工具,而是教你养成易瘦体质的生活助手。每次称重生成的曲线图超有成就感,社区里分享的素人减肥日记比明星代言更打动人。最近新增的轻活社区超热闹,减肥遇到瓶颈时发个帖子,马上有人分享突破经验。要说小遗憾就是部分高级课程需要预约,但基础功能已经足够让腰围悄悄小两圈啦~
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